認知症予防

　本日6日の朝日新聞にショッキングなタイトルのトップ記事（写真）がでました。認知症の人が445万人に達するという見込だそうです。ざっと計算してみると、人口の3.7％にもなるのですから驚きです．私事になりますが、私の母も89歳でやはり軽度の認知症です。弟夫婦がめんどうを見てくれているのですが、大変そうです。ほかの理由で入院をして、体を動かさなくなってからひどくなっているようで、脳の機能も体の一部ですから，体が動かなくなると、症状が悪くなるようです。
　これからは高齢化時代ですから、いかに健康で楽しく生きる、ということは、大きな社会的テーマです。行政や企業がわからの様々なアプローチは有ると思いますが、受け身ではなく、自分自身の問題として自分で行動指針をたてなけてばならない問題だと思います。例えば100歳まで元気で現役で働く。という目標をたてたとすれば，食事はどうする、運動は、考え方は、
住まいは，お金は、等色々考える問題があります。このブログを利用して、私の100歳プログラムを少しずつご紹介してゆきたいとおもいます。お楽しみに、、、