年寄りの冷や水

『年寄りの冷や水』という諺をご存知でしょうか。年老いた人が若い気になって，年甲斐も無く危険な事をする事をいましめる意味の諺ですが、私の今やっている事にそのまま当てはまるので、まさに大丈夫だろうかと心配している人もいるかも知れません。

というのも２年前から始めた冷水シャワーを未だに続けているからです。確かに真冬のこの時期、結構覚悟がいりますが、一日も欠かさず続いております。自律神経の訓練になるという事で、始めたのですが。やってみると、気持ちよくて、やめられなくなってしまいました。体の方もすっかり準備するようで、朝目覚める頃は、体があつくなってきて汗ばむほどです。おそらく目覚める時は、交感神経優位な状態なので、体が熱くなるのでしょうが、体は生活習慣に対して順応するもののようです。ということでしばらくは年寄りの冷や水と言われようが、頑固にがんばってみます。