アンチエイジングとストレッチ

昨日のNHKの『ためしてガッテン』をご覧になりましたか。私が日頃ウオーキング教室で言っている事が映像で裏付けられておりました。ストレッチする事で老化した血管や、その他の組織が若返るという事が証明されておりました。ビデオにとってありますからご希望の方にはお見せします。せっかくこの世に生まれて来たのですから、思う存分元気で楽しみたいものです。